Мышцы бедер — это наиболее крупные мышцы тела человека. От их силы и массы зависит общая физическая форма атлета, его вес, силовые показатели в различных движениях, скорость метаболизма. Бесспорно также влияние хорошо развитых мышц бёдер на здоровье мочеп

Каждая девушка мечтает о красивом плоском животике, но добиться этого бывает крайне сложно. И заветные кубики не всегда проступают на прессе даже худенькой девушки. Чтобы получить желаемый результат, можно «просушиться». Именно о том, что такое сушка живо

Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Многие представительницы прекрасного пола желают сбросить лишние килограммы только на определенных участках своего тела. Так зачастую девушек не устраивае

Мостик – одна из базовых гимнастических фигур. Его делают как девочки в младших танцевальных группах, так и девушки, которые занимаются современными стилями танцев. Он смотрится очень красиво и эффектно, поэтому используется в различных постановках. Есть

Фитнес - это действенная спортивная технология, которая с гарантией способна преобразить внешность под стать современным модельным стандартам. И это чистая правда. Другое дело, что эта технология обманчива своей внешней простатой. Тот, кто ничего не добил

Гимнастика Амосова - комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов - академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердц

Рациональное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки – самый надежный, здоровый и действенный способ похудения. Специалисты по лечебной физкультуре считают, что регулярные занятия любым видом спорта способствуют похудению, но бег наиболее

Среди тренировочных приспособлений для занятий лечебной физкультурой гимнастический мяч, или фитбол, приобретает все большую популярность. Тренажер используют как для поддержания мышечного тонуса, так и для проведения реабилитации после травм, для профила

Данная программа была разработана американкой Григ Чайлдерс, которая после рождения троих детей вернула свой 44-й размер одежды с 56-го.Основа бодифлекса - сочетание определенного дыхания и упражнений, вследствие чего тренируются мышцы, подтягивается кожа

Добрый день, уважаемые читатели! Дыхание по Стрельниковой основано на древнейшей методике, берущей начало еще в древности. Встречаются научные и философские учения того времени, практикующие дыхательные гимнастики.Но только к середине прошлого века были р