Reebok Стань человеком испытания на трассе, рассказываем о забеге . «Стань человеком»: вызов от «Reebok» для всего мира Соревнования рибок стань человеком

Забег, фитнес-конвенция, лекторий и мастер-классы для всех желающих

27 и 28 мая в Москве на территории музея-заповедника «Коломенское» состоится весенний фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком».

Проект, за последние несколько лет охвативший крупнейшие города страны и объединивший поклонников активного образа жизни, выходит на новый уровень и становится еще масштабнее. В этом году «Стань человеком» пройдёт в формате фестиваля, в рамках которого состоятся фитнес-конвенция с тренировками по самым популярным направлениям от лучших инструкторов Russian National Les Mills Team, лекторий на актуальные темы из мира фитнеса и здорового образа жизни, двухдневный йога-марафон, а также огромное количество бесплатных мастер-классов и воркшопов.

Забег «Стань человеком» останется центральной частью мероприятия. Участников командного соревнования ждет совершенно новая трасса протяженностью более 5 км и серия испытаний, которая в очередной раз позволит проверить не только выносливость, силу и ловкость, но и слаженность работы.

Участие во всех активностях фитнес-фестиваля возможно при предварительной регистрации на сайте reebok.ru/bemorehuman . Более подробное расписание будет доступно в ближайшее время на сайте и на официальных страницах в социальных сетях ВКонтакте и Facebook .

О забегах с испытаниями « Reebok . Стань человеком»

Забеги с испытаниями «Reebok. Стань человеком» – это соревнование для команд по 6 человек (рекомендованная комбинация 3 мужчины и 3 женщины, также допустим вариант 4+2). Дистанция имеет протяженность от 5 до 7 км и включает 9-10 испытаний, большинство из которых рассчитаны на групповое исполнение. Схема испытаний каждый раз меняется, конкретные задания становятся известны только в день проведения соревнования. Технику выполнения упражнений на испытаниях отслеживают судьи, время прохождения трассы фиксируется системой телеметрии. В забегах могут участвовать лица старше 18 лет.

О концепции « Reebok . Стань человеком»

«Стань человеком» - смелый вызов, который Reebok бросает миру, с целью изменить отношение людей к фитнесу. Бренд поддерживает тех, кто не боится выходить из зоны комфорта и тренируется на пределе возможностей, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму. Эта концепция отражена и в логотипе Reebok - знаке «Дельта», три стороны которой символизируют физические, интеллектуальные и социальные трансформации, происходящие с нами благодаря интенсивным тренировкам.

Несколько интересных фактов о забеге:

• За один забег расходуется от 500 до 700 ккал, что составляет четверть суточной нормы калорий.
• Средний возраст участника забега 25 лет.
• Мужчины чаще женщин принимают участие в «Стань человеком»: лишь треть команд состоит из равного количества женщин и мужчин (3+3), в 70% команд четыре места занимают мужчины, два – женщины.

Для получения более подробной информации посетите официальный сайт Reebok http://www.reebok.ru , следите за новостями в наших социальных сетях.

Reebok 29 и 30 сентября 2018 года в последний раз в этом году соберет всех любителей фитнеса на фестивале «Стань человеком». Мероприятие пройдет на Гребном канале в Крылатском и примет у себя в гостях не только новых участников, но и победителей региональных забегов, которые этим летом прошли в Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Казани.

На целые выходные Крылатские холмы превратятся в территорию активного образа жизни и отдыха под открытым небом для более 10 тысяч человек. Всех посетителей будут ждать 120 часов мастер-классов и лекций от профессионалов фитнеса и ЗОЖ. Они поделятся своими знаниями и опытом, а также ответят на интересующие вопросы.

Перед главной сценой традиционно пройдут тренировки популярной программы Les Mills: участников ждут новые релизы BODYJAM, TONE, BODYPUMP, BARRE и многие другие. Для тех, кто хочет выложиться на все 200% и сжечь до 2 500 ккал, предлагаем посетить интенсивные тренировки по сайклингу.

Организаторы подготовили женские и мужские зоны, где можно будет посетить специальные мастер-классы и тренировки от фитнес-экспертов и амбассадоров Reebok. Девушки узнают, какой вид фитнеса лучше всего подходит для проработки отдельных групп мышц, и как физиологические особенности влияют на эффективность тренировок у мужчин и женщин, а также получат бьюти-советы.

Мужчины смогут посетить мастер-классы по направлению Combat, чтобы почувствовать себя на месте настоящих бойцов UFC,и немного отдохнуть между тренировками.

Йога марафон состоится 29 и 30 сентября 2018 года на Гребном канале в Крылатском

Для адептов йоги пройдет двухдневный йога-марафон: лучшие преподаватели Москвы поделятся своим опытом и помогут усовершенствовать личную практику. Всех пришедших ждут классы по классическим и современным направлениям, занятия под живую музыку,а также неоновая йога после захода солнца.

Занятия помогут наполниться энергией и позитивными эмоциями и подойдут как для начального, так и для продвинутого уровня. В зоне от Fitmost для тех, кто хочет попробовать сразу и все, можно будет посетить классы по боксу, стретчингу, зумбе и ирландским танцам.

Организаторы предложат всем участникам и гостям не только уделить внимание себе, но и поддержать нашу планету и позаботиться об экологии. На территории фестиваля в течение двух дней будут работать специальные боксы, куда можно будет сдать старые вещи, которые затем отправятся на переработку. Также, совместно с партнером по воде Vittel будет организован раздельный сбор пластика.

Забегов с испытаниями Reebok состоится 29 и 30 сентября 2018 года

В Москве 29 и 30 сентября 2018г. пройдет одиннадцатый этап увлекательной серии забегов с испытаниями «Reebok. Стань человеком»

1. Живописная трасса.
2. Захватывающие испытания.
3. Яркие эмоции, командный дух и новые друзья.

В Забеге предусмотрено 2 категории участия

1. Забег «Стандарт».
2. Забег «Элит»

Забег “Элит” предполагает увеличенную длину трассы и увеличенное количество испытаний/препятствий по сравнению с забегом «Стандарт».

Расходы, связанные с организацией забега «Reebok. Стань человеком», компенсируются из стартовых взносов участников и спонсорской помощи, и включают в себя

1. Комфортную инфраструктуру (раздевалки для мужчин и женщин, гардероб, зону отдыха).
2. Строительство и разметку трассы.
3. Оборудование испытаний.
4. Судейство забега и использование электронной системы хронометража.
5. Стартовый набор участника.
6. Развлекательную программу и мастер классы.
7. Горячее питание.
8. Питьевую воду.
9. Сувенирный браслет с фирменной символикой.
10. Медали.
11. Медицинское сопровождение.
12. Фотоотчет.

Размер стартового взноса составляет 2 тыс. 500 рублей за каждого участника Забега “Стандарт” для тех кто зарегистрировался до 18 сентября 2018 года до 22:00.

Для меня «Стань человеком 2018» - первый подобный забег с преодолением препятствий. Несколько похоже на весёлые старты, что были в школе, но нагрузки намного серьёзней. Не могу сказать, что я не спортивный человек, с детства занималась танцами, волейболом и лёгкой атлетикой. Но подготовка к чемпионату мира по футболу, постоянные разъезды по командировкам и рутинная офисная работа внесли свои коррективы в занятия спортом. Во многом именно из-за того, что я соскучилась по физическим нагрузкам, решила принять участие в забеге в этом году в составе команды «Чемпионата».

Подготовка к забегу

Как я упомянула выше, забег подразумевает серьёзные испытания для организма. Так что, очень важно правильно себя подготовить, знать и чувствовать своё тело. Есть несколько вариантов.

Несколько советов

Так как погода в мае нас решила порадовать, забег проходил при открытом солнце и температуре в 22 градуса тепла (хотя порой казалось, что даже больше). Поэтому один из главных советов - не забудьте про головные уборы и солнцезащитные крема. Воду также не стоит списывать со счётов. Во время забега вам предложат освежиться всего три раза. И то, первый только перед шестым рубежом из 14 возможных. Перед стартом обязательно проведите командную разминку. Попробуйте пробежать с канатом, чтобы понять, как расставить силы правильно.

Сложности забега

Есть несколько испытаний, которые вызвали у команды «Чемпионата» особые трудности. В чём были ошибки и как их не допускать, я опишу далее. Также это поможет сохранить ваше время.

Основная нагрузка в этом испытании идёт на руки и пресс. Назвать этот этап суперсложным нельзя, скорее важны концентрация и командная слаженная работа. Задача: лечь попарно на матрасы, оторвать корпус и ноги от земли, и в таком положении, не касаясь матраса частями тела, передать четыре раза туда и обратно блины весом от 5 до 25 килограмм. Наказание за нарушение правила - приседание.

Ошибка: члены команды далеко расположились друг от друга на матрасах. Из-за этого вся команда получила 24 дополнительных приседания, что сказалось на выполнении следующих заданий. Как исправить: не торопитесь выполнять упражнение, внимательно проверьте на каком расстоянии друг от друга вы находитесь, попробуйте сымитировать передачу блинов партнёру по команде. Только после этого обозначьте волонтёру о готовности прохождения этапа.

На предыдущем этапе мы сами создали себе проблему, из-за чего у некоторых ребят забились ноги и прыгать или приседать, они были не в состоянии. А главная нагрузка в испытании как раз-таки идёт на ножные мышцы. Задача: пропрыгать дистанцию с фитболом над головой из положения сидя туда и обратно, в это время команда приседает 10 раз с канатом над головой.

Ошибка: выпрыгивание с фитболом, с направлением его только наверх. Это не позволяло прыгать вперёд для преодоления дистанции. Как исправить: выполняя прыжки держите фитбол над собой, но направляя его вперёд. Так прыгать в длину вам будет намного проще, и вы сэкономите время. Лайфках: не забывайте встряхивать и слегка массажировать мышцы ног, когда выдаётся свободная минута.

Этап № 13.

Турник и кольца - под конец всей дистанции - это очень мощная нагрузка. Тут нужно терпеть изо всех сил. Проявляются качества настоящих бойцов. Задача: участники должны подтянуться 60 раз на кольцах из положения лёжа. В момент, когда один выполняет подтягивания, остальные висят на турнике.

Ошибка: влажные руки! Как исправить: турники на испытании есть двух видов. Те, что пониже - без бинтов, повыше с бинтами. Лучше подсаживать человека с влажными руками на турник, перемотанный бинтом, чтобы человек реже падал.

В целом, советую каждому попробовать свои силы и пробежать забег «Стань человеком». Это не только спорт, но и весёлое время провождения с друзьями или коллегами. На дистанции слышны песни и заряды, а команды даже порой помогают друг другу подбадриванием. Сделайте себе вызов, и поверьте, вы не пожалеете!

26 и 27 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в Москве пройдет десятый фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком». Долгожданное мероприятие откроет новый сезон активных выходных для всех поклонников здорового образа жизни.

Участников ждет командный забег с испытаниями, с которого началась история «Стань человеком» в 2015 году, множество мастер-классов и лекций от профессионалов фитнес-индустрии, двухдневный йога-марафон, танцевальные воркшопы с лучшими хореографами и многое другое.

В рамках фестиваля впервые в России будут представлены новые программы Les Mills Barre и Les Mills Tone. Barre является современным аналогом классической балетной тренировки, а Tone подойдет тем, кто хочет получить оптимальное сочетание силовых и кардио нагрузок.

Сам забег получит долгожданный дополнительный уровень сложности для самых подготовленных — «Элит». Он предполагает увеличенную длину трассы и большее количество испытаний. Число мест в нем ограничено и рассчитано всего на 50 команд. Остальные участники смогут пройти трассу категории «Стандарт» 1 .

Если же вы не планируете участвовать в забеге, но хотите провести незабываемые активные выходные в городе, вас ждут разнообразные активности на центральной площадке 2 . Для тех, кто любит Combat и ММА тренировки, Reebok подготовил мастер-классы с известными бойцами. Специально для адептов йоги в этом году на фестиваль приедут лучшие преподаватели из Индии, Канады и России. Reebok не забыли и про женскую зону. Так, на фестивале появятся тренировки по танцам, женскому боксу, растяжке, а также бьюти-корнер.

Кроме того, организаторы подготовили особенный подарок для всех гостей фестиваля — субботний вечер завершится грандиозным концертом с участием талантливых хип-хоп артистов.

Зарегистрироваться на фестиваль можно на cайте станьчеловеком.рф.

О забегах с испытаниями «Reebok. Стань человеком»

Забеги с испытаниями «Reebok. Стань человеком» — это соревнование для команд по 6 человек (рекомендованная комбинация 3 мужчины и 3 женщины, также допустим вариант 4+2). Дистанция имеет протяженность от 5 до 7 км и включает 9-10 испытаний, большинство из которых рассчитаны на групповое исполнение. Схема испытаний каждый раз меняется, конкретные задания становятся известны только в день проведения соревнования. Технику выполнения упражнений на испытаниях отслеживают судьи, время прохождения трассы фиксируется системой телеметрии. В забегах могут участвовать лица старше 18 лет.

О концепции «Reebok. Стань человеком»

«Стань человеком» — смелый вызов, который Reebok бросает миру, с целью изменить отношение людей к фитнесу. Бренд поддерживает тех, кто не боится выходить из зоны комфорта и тренируется на пределе возможностей, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму. Эта концепция отражена и в логотипе Reebok — знаке «Дельта», три стороны которой символизируют физические, интеллектуальные и социальные трансформации, происходящие с нами благодаря интенсивным тренировкам.

О бренде Reebok

Компания Reebok International Ltd. со штаб-квартирой в Бостоне (штат Массачусетс, США) является ведущим мировым дизайнером, продавцом и дистрибьютором одежды, обуви и оборудования для спорта, фитнеса и повседневной жизни. На протяжении многих лет компания вдохновляет и поддерживает тех, кто выбирает активный образ жизни и стремится стать лучшей версией себя.

Reebok является эксклюзивным поставщиком экипировки для CrossFit и Всемирных Игр Reebok CrossFit Games; эксклюзивным поставщиком одежды и экипировки для UFC (Ultimate Fighting Championship), а также производителем одежды для тренировок Les Mills. Лайфстайл направление Reebok Classic создано для повседневного использования и вдохновлено богатым историческим наследием бренда в спортивной индустрии.

1 Стоимость участия в забеге при регистрации на сайте станьчеловеком.рф с 2 апреля по 29 апреля составит 1500 рублей за каждого участника в категории «Стандарт» и 2500 рублей за каждого участника в категории «Элит». При регистрации с 30 апреля по 21 мая: 2000 и 3000 рублей за каждого участника соответственно. Также всем участникам забега уровня «Элит» потребуется медицинская справка, подтверждающая допуск к участию в мероприятиях по бегу на дистанции не менее 10 км (подробности смотрите в положение о забеге, опубликованном на сайте www.станьчеловеком.рф). Участники забега также допускаются во все зоны Фестиваля.

2 Стоимость билета для прохода на фестиваль при регистрации с 30 апреля по 23 мая составит 700 (1 день) и 1000 (2 дня).